鯵に薬味野菜を上手に取り入れて、食欲増進!

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調理/上杉 慎一さん
●材料(4人分)
いなにわそうめん・・・・・400g
鯵(刺身用)・・・・・・・4匹分
水菜・・・・・・・・・・・適宜
みょうが・・・・・・・・・適宜
新しょうが・・・・・・・・適宜
ラディッシュ・・・・・・・適宜
市販の和風ドレッシング

●作り方
(1) 鯵は格子状に飾り切りを入れ、食べやすく切る。
(2) 水菜は3〜4センチに切り、みょうがは半分に切ってから薄く千切りに、新しょうが、ラディッシュも薄切りにしておく。
(3) そうめんはたっぷりのお湯でゆで上げ、火が通ったら冷水でよくもみ洗いし、ザルに上げ、水気を切ってから器に盛る。
(4) そうめんの上に水菜を散らし、鯵をのせ、さらに薬味野菜をたっぷり盛り付け、ドレッシングをかけていただく。


[みょうが]
通常は千切りやみじん切りにして、薬味として味わうみょう
がも、1枚づつはがして冷水につけてパリッとさせ、サラダ
や和え物に。ちょっとした演出方法の工夫で、素材をよりお
いしく見た目も楽しく。味噌漬けや酢漬けにしても美味。

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